LAVA近鉄四日市店

四日市でホットヨガをするならLAVA近鉄四日市店で決まり!

四日市にあるホットヨガスタジオLAVAについて紹介します。

 

LAVAは全国に400店舗以上ある、国内最大手のホットヨガスタジオです。三重県内には四日市市と桑名市に店舗があります。(2018年10月1日現在)

 

LAVA近鉄四日市店 店舗情報

住所

三重県四日市市諏訪栄町7-34
近鉄百貨店四日市店8F

電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
アクセス

近鉄名古屋線・近鉄湯の山線「近鉄四日市駅」より直結
四日市あすなろう鉄道内部線「四日市駅」改札より徒歩2分

駐車場 あり(※体験は3時間まで・会員は2時間まで無料)

 

 

 

 

LAVA近鉄四日市店 体験レッスンについて

体験レッスンは予約制です。LAVAの公式サイトから申し込みしてください。全店舗通じて1回のみとなります。

体験レッスン料 1,000円(税込)
レッスン時間 60分(受付から帰るまでは約2時間)
持ち物 手ぶらでOK。ウェア上下とタオル、水、マットは付いています。※替えの下着は忘れずに!
プログラム 体験レッスンは12種類から選べます
食事について レッスン開始の2時間前まで、終了後は1時間あけてからがおすすめです。

 

※体験レッスン時にマンスリーメンバーに登録すると、入会金&登録料の10,000円→0円になります!

 

入会時に必要なもの
公的証明書

運転免許証、パスポート、健康保険証のいずれか

キャッシュカード

本人名義のもの

金融機関届出印
施設使用料

2,000円(税込)

 

体験レッスンで受講可能なプログラム紹介

LAVAは体験レッスンでもプログラムを選ぶことができます。全部で12種類ありますので紹介しますね。(強度は1〜5段階のプログラムがあります)

 

プログラム名 内容 強度
ヨガベーシック 体験レッスンに一番おすすめ!すべてのレッスンの基本となるポーズをします。 2
ハタヨガビギナー ハタヨガの基本となるポーズをします。肩や股関節を中心に初心者でもOK。 2
リンパリラックスヨガ 顔・腕・脚・お腹のセルフマッサージを行い、少ない動きでしっかり汗をかけます。 1.5
リンパリフレッシュヨガ 足元からリンパの流れを良くするポーズをします。動きは少なめです。 1.5
リラックスヨガ 寝ポーズや座りポーズを多く取り入れ、胸や肩をほぐしていきます。 1.5
デトックスヨガ 骨盤周りをほぐしてゆがみを調整します。冷えやむくみの解消に効果的。 1.5
やさしいパワーヨガ ゆったりとした呼吸に合わせて全身を動かし、キープを繰り返し、体幹を鍛えます。 2
美律ホルモンヨガ 幸せホルモン「セトロニン」の分泌を促しホルモンバランスを整えます。 2
ボディバランスヨガ スリムな下半身、キレイな姿勢を目指すために、骨盤調整やむくみを解消します。 2
体幹バランスヨガ バランスの取れた体を目指し体幹と下半身の安定を促します。 2.5
パワーヨガ初級 パワーヨガの基本ポーズが学べるコース。運動量多めなので初心者向けじゃないかも。 3
ヨガフローベーシック ヨガとミュージックがマッチングしたダイナミックなポーズをするコース。 3.5

 

LAVA近鉄四日市店の口コミを紹介

 

初心者でも全然OK!
昔から身体が硬くてヨガも初心者で不安だったんですが、プログラムもたくさんあり、自分のペースで始められるのが良かったです。四日市のLAVAは更衣室も広く、シャワーも清潔で使いやすいです。平日の夜は混んでいる日もあるけど、時間をずらせば空いてる日もあります。もうちょっと会費が安いといいかも。でもダイエットや肩こり改善できてうれしい毎日です。(四日市市在住/30代女性)


 

 

生活の一部です
友達の誘いで始めたホットヨガですが、いまでは私のほうがハマっています。半年ほどで6キロも痩せることができて、冷えやむくみが良くなりました。あと、長年悩まされてきた便秘が解消したんです。これもホットヨガのおかげかしら?いまではヨガが生活の一部になっています。(四日市市在住/50代女性)


 

 

気持ちが前向きに
付き合っている彼と結婚を目前にして、ダイエットしたくて四日市駅からすぐそばのLAVAに通うことにしました。最初は暑くてポーズもきつかったんですが、慣れてくれば大丈夫。大量の汗に嬉しくなりながら、3か月で4キロ痩せることができました。インストラクターさんがみんな綺麗で、あんな風になりたいなという目標ができたのが大きかったですね。肌ツヤも良くなって身体の変化だけでなく、気持ちも前向きになることができました。(四日市市在住/20代女性)


 

 

夜のレッスンもある
普段はOLでデスクワークのため、肩こりやむくみに悩まされいたので解消したいと思い、最寄りの四日市駅にあるLAVAを選びました。プログラムの種類も多く、平日は夜9時スタートのレッスンもあるので仕事の後でもじゅうぶん間に合うのが魅力でした。店内も清潔でインストラクターさんも優しいし、これなら長く続けられそうです。(四日市市在住/30代女性)


 

体験レッスンは1,000円で手ぶらでOKだから、他の用事のついでにでも気軽に受けられちゃいますね。

 

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